Doch was bedeutet das eigentlich, besonders für uns als Mütter?

In dieser Folge spreche ich darüber, warum unbezahlte Care-Arbeit das Fundament unserer Gesellschaft ist – und trotzdem oft unsichtbar bleibt. Ich beleuchte, welche strukturellen Folgen das hat: Mental Load, reduzierte Arbeitszeit, finanzielle Abhängigkeit, Altersarmut bei Frauen und die hohe Belastung von Alleinerziehenden.

Vielleicht fragst Du Dich: Kann ich überhaupt streiken, wenn ich kleine Kinder habe? Leiden meine Kinder darunter? Was bringt das überhaupt?

Diese Episode ist keine Parole. Sie ist eine Einladung.

Eine Einladung, Care-Arbeit als wertvoll anzuerkennen. Eine Einladung, Strukturen bewusst zu hinterfragen. Und eine Einladung zu Solidarität unter Frauen – besonders für die, die nicht laut sein können: Alleinerziehende Mütter, finanziell abhängige Frauen oder Frauen, die Gewalt erleben.

Du musst nicht perfekt streiken. Aber vielleicht kannst Du sichtbar machen, was sonst selbstverständlich ist.

Denn ohne uns steht alles still.

Schau gerne auch unter https://toechterkollektiv.de/ 

https://enoughgenug.org/de/

https://hunderttausendmuetter.de/ohne-uns-steht-alles-still/

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Den Podcast als Video gibt es unter: https://youtu.be/a7Pgw1jtbRk

Statt nach der perfekten Lösung im Außen zu suchen, lade ich Dich ein, den Blick nach innen zu richten. Du wirst lernen, Gedanken ziehen zu lassen, Anspannung loszulassen und wieder in Kontakt mit Deiner inneren Weisheit zu kommen. Denn bewusste Elternschaft bedeutet nicht, immer alles richtig zu machen – sondern Dir selbst zu vertrauen.

Diese Meditation hilft Dir:

• Zweifel und Unsicherheit loszulassen

• Dich vom Perfektionsdruck zu lösen

• Deine innere Wahrheit zu spüren

• Entscheidungen aus Deinem Herzen zu treffen

Gerade im turbulenten Familienalltag liegt die Antwort oft schon in Dir – Du brauchst nur einen Moment der Ruhe.

Drück auf Play und schenke Dir diese Zeit.

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Den Podcast als Video gibt es unter: https://youtu.be/6Yo_BYaR0_Y

In dieser Folge ist Medienmentorin Katherine Zimmermann zu Gast. Gemeinsam sprechen wir über Selbstregulation statt starrer Bildschirmzeit-Regeln, über Smartphone-Einstieg, Datenschutz, Fake News, Pornografie-Kompetenz und die wachsende Rolle von KI. Du erfährst, warum Beziehung mehr schützt als Kontrolle – und weshalb Medien immer auch eine Chance für Verbindung und gemeinsames Lernen sind.

Mehr über Katherine Zimmermann – die medienmentorin: Autorin • Medienpädagogin • Designerin

Mit Herz und Köpfchen begleitet Katherine Familien dabei, den digitalen Alltag sicher, bewusst und beziehungsstark zu gestalten – individuell auf die Bedürfnisse aller Familienmitglieder abgestimmt. Außerdem schreibt sie für Kinder und Jugendliche und nutzt Technik besonders gern für kreative Projekte. Mit „GONG! – Mein spektRakuläres Leben“ (KiKA) hat es eine ihrer Herzensgeschichten sogar zur Nominierung für den International Emmy Award geschafft.

Katherine glaubt nicht an perfekte Lösungen, sondern an gute Fragen, gemeinsames Tüfteln und daran, dass Medien immer auch Beziehung sind.

Links: 

Webseite: https://medienmentorin.de

Instagram: https://instagram.com/medienmentorin

Film: https://www.kika.de/gong-mein-spektrakulaeres-leben/gong-mein-spektrakulaeres-leben-100

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Den Podcast als Video gibt es unter: https://youtu.be/-UVEsXlTDYg

Fühlst Du Dich im Familienalltag oft erschöpft, fremdbestimmt oder innerlich leer – obwohl Du Dir so sehr Mühe gibst, eine liebevolle Mutter oder ein zugewandter Vater zu sein? In dieser Folge von Klare Eltern, starke Kinder lade ich Dich ein, einmal bewusst rauszuzoomen.

Denn oft liegt die Ursache für Überforderung, kurze Zündschnür und wiederkehrende Konflikte nicht beim Kind, sondern darin, dass unser gesamtes Lebensglück unbewusst auf dem Elternsein lastet. Dein Kind trägt dann eine Verantwortung, die es gar nicht tragen kann.

Ich stelle Dir das Lebensrad für Eltern vor – ein kraftvolles Tool, mit dem Du sichtbar machst, wie erfüllt Du Dich in den verschiedenen Lebensbereichen wirklich fühlst: Zeit für Dich, Gesundheit, Partnerschaft, Beruf, Wohnen, persönliche Entwicklung und die Beziehung zu Deinem Kind.

Du erfährst, warum Du der wichtigste Mensch in Deinem Leben bist, wie Du Dich selbst wieder mehr nährst und warum genau das Dein Familienleben nachhaltig entspannt. Diese Folge ist eine Einladung: zurück zu Dir – und damit zu mehr Leichtigkeit im Alltag mit Deinem Kind.

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Den Podcast als Video gibt es unter: https://youtu.be/pP0m-v6nQtY

In dieser Podcast-Folge spreche ich mit Marco Gänzle (aka papa.legt.los) über aktive Vaterschaft, Mental Load, Grenzen in Partnerschaften und echte Gleichberechtigung im Familienalltag. Wir schauen ehrlich hin: auf alte Rollenbilder, auf unausgesprochene Erwartungen – und auf das, was Familien wirklich entlastet.

Marco teilt offen seinen Weg: von Wut und Überforderung hin zu Klarheit, Verantwortung und bewusster Beziehungsgestaltung. Wir sprechen darüber, warum „Helfen“ keine Lösung ist, weshalb Verantwortung nur dann entlastet, wenn sie vollständig übernommen wird – und warum Mütter genauso das Recht haben auf Arbeit, Me-Time und Selbstverwirklichung.

Du erfährst:

• warum aktive Vaterschaft schon im Kleinen beginnt

• wie klare Grenzen Partnerschaft stärken

• weshalb Loslassen genauso wichtig ist wie Übernehmen

• und warum Kinder profitieren, wenn beide Eltern sichere Häfen sind

Eine ehrliche, stärkende Folge für alle, die Familie bewusst, fair und verbunden leben wollen.

Hier findest Du Marco:

Instagram: https://www.instagram.com/papa.legt.los/

Podcast "Papa hört zu": https://open.spotify.com/show/0VQUx0MY9lcey0uvNG1Qdn?si=n9LVEB6ZSICm7reVt2BkRw

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Den Podcast als Video gibt es unter: https://youtu.be/z6AcpVkKhO4

Schon im Mutterleib ist der Tastsinn aktiv. Nach der Geburt hilft Berührung dem Nervensystem, sich zu regulieren, Stress abzubauen und Sicherheit zu empfinden. Über wiederholte Erfahrungen von Co-Regulation durch Körperkontakt entsteht Bindung – nicht durch Worte, sondern durch Erleben.

Du erfährst in dieser Folge:

• warum Berührung lebenswichtig ist und nicht ausgeblendet werden kann

• wie Nähe Bindung, Empathie und Selbstwahrnehmung formt

• weshalb Klammern, Nähe suchen oder Einschlafbegleitung Bindungsverhalten sind

• welche emotionalen und körperlichen Folgen Berührungsmangel haben kann

• warum Qualität, Kontext und Freiwilligkeit von Berührung entscheidend sind

Diese Folge lädt Dich ein, Berührung neu zu betrachten: als stille Sprache der Liebe, als Brücke zwischen Menschen und als Fundament für ein bewusstes, verbundenes Familienleben.

Als Inspiration und Vertiefung habe ich mich u. a. mit folgenden Büchern beschäftigt, die ich Dir von Herzen empfehle: Human Touch von Rebecca Böhme, Die berührungslose Gesellschaft von Elisabeth von Thadden und Körperkontakt von Ashley Montagu.

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Den Podcast als Video gibt es unter: https://youtu.be/mxnzDypGJuQ

In dieser Podcastfolge spreche ich mit Chris Kattoll, der gemeinsam mit seiner Partnerin Katie und ihren sechs gemeinsamen Kindern seit über 25 Jahren auf Weltreise ist. Als Großfamilie leben sie ein freies, selbstbestimmtes Leben, in dem Weltreise mit Kindern, Freilernen und Bildung ohne Schule keine Theorie, sondern gelebter Alltag sind.

Chris teilt seine jahrzehntelange Erfahrung als Vater, Bildungspionier, Investor und Mentor für innere Transformation. Wir sprechen darüber, warum Kinder immer lernen – ob mit oder ohne Schule –, weshalb echte Bildung aus Sicherheit, Verbundenheit und Begeisterung entsteht und warum nachhaltige Veränderung immer bei den Eltern selbst beginnt.

Seit 2009 begleiten Chris und Katie Kattoll tausende Familien, Mamas und Papas auf ihrem Weg zu mehr Bewusstsein, innerer Freiheit und Klarheit. Bekannt geworden als SundanceFamily, verbinden sie Familie, Reisen, Business und innere Arbeit zu einem stimmigen Lebenskonzept.

Diese Folge ist eine Einladung, Elternschaft, Bildung und Freiheit neu zu denken – ehrlich, tiefgehend und getragen von jahrzehntelanger Erfahrung.

Hier findest Du alle wichtigen Links zu Chris Kattoll

• 🔗 Alles auf einen Blick: https://Linktr.ee/ChrisKattoll

• 🌐 Webseite: https://SoulflowAcademy.com

• 🎁 Kostenfreie Angebote & Workshops: https://SoulflowAcademy.com/Freebies

• 📚 Bezahlte Programme & Kurse: https://SoulflowAcademy.com/Angebote/

• 🎥 YouTube: https://www.youtube.com/@ChrisKattoll

• 📸 Instagram: https://www.instagram.com/ChrisKattoll

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Den Podcast als Video gibt es unter: https://youtu.be/bdlPnnA7oBk

Du erfährst, warum Kinder nicht schlagen, weil sie „ungezogen“ sind oder etwas falsch machen wollen, sondern weil sie emotional überfordert sind und in diesem Moment keinen anderen Handlungsspielraum haben. Wir sprechen darüber, warum Strafen, Konsequenzen oder Belohnungssysteme das Verhalten zwar kurzfristig unterdrücken können, aber die Gefühle darunter unberührt lassen – und warum genau das langfristig problematisch ist.

In dieser Folge geht es um:

• Schutz und Sicherheit in akuten Situationen

• die Bedeutung von Co-Regulation und innerer Ruhe

• warum Schuld und Scham Lernen blockieren

• wie Kinder lernen können, ihre Gefühle wahrzunehmen und neue Strategien zu entwickeln

• und warum Beziehung immer vor Kontrolle kommt

Diese Episode lädt Dich ein, Druck loszulassen, Dein Kind zu kontrollieren und stattdessen in Verbindung mit Deinem Kind zu bleiben. Mit Klarheit, Mitgefühl und Vertrauen in den gemeinsamen Lernprozess.

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Mareike zeigt, warum Aufklärung nicht erst später „irgendwann in der Pubertät“ beginnt, sondern bereits im Alltag – beim Wickeln, beim Kitzeln, beim Benennen von Vulva, Penis und Vagina. Wir sprechen über die Häppchentaktik, mit der Eltern entspannte, kurze und kindgerechte Antworten geben können, ohne ins Schwitzen zu geraten.

Ein großer Schwerpunkt der Folge: Consent, Körpergrenzen, Prävention sexualisierter Gewalt und warum Kinder früh lernen sollten, Nein zu sagen und ihre eigenen Bedürfnisse wahrzunehmen. Wir tauchen außerdem in Themen wie Periode, Zykluswissen, Pubertät, Scham und den Einfluss von Schule & Smartphone ein.

Mareike macht Mut, ungelernte Scham abzulegen und Aufklärung als etwas Natürliches, Stärkendes und Wertvolles zu leben. Diese Folge stärkt Dich – und Dein Kind. 💛🎧

Mehr über Mareike:

Instagram: @mamareike Website mit Infos & Buchempfehlungen: www.Sexklaert.de

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Die Podcastfolge als Video gibt es unter: https://youtu.be/9AtRmQ1lvR0

In dieser Folge von Klare Eltern, starke Kinder lade ich Dich ein, einen anderen Weg zu gehen. Weg von klassischen Neujahrsvorsätzen, die oft aus Schuld, Mangel oder „Ich müsste eigentlich…“ entstehen – und hin zu einer bewussten inneren Ausrichtung.

Du erfährst, warum Vorsätze im Familienalltag selten langfristig funktionieren, wie stark Sprache und innere Haltung Dein Erleben prägen und weshalb Intentionen oft kraftvoller sind als konkrete Ziele. Wir sprechen über Flexibilität im Elternsein, Selbstmitgefühl, große und kleine Wünsche – und darüber, wie Du 2026 so gestalten kannst, dass Du am Ende des Jahres mit einem guten Gefühl zurückblickst.

Diese Folge ist eine Einladung, Dir und Deiner Familie mehr Raum, Verbindung und Menschlichkeit zu schenken. Für einen Jahresstart ohne Druck – dafür mit Klarheit, Herz und Bewusstsein. ________________________________________________________________________________________________________________

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Den Podcast als Video gibt es unter: https://youtu.be/NbPFVQoQtyA

In dieser Podcast-Folge nimmt Dich Familiencoach Leonie Ries mit in eine ehrliche, entlastende Betrachtung von Weihnachten mit Kindern. Du erfährst, warum gerade an den Feiertagen so viel innere Anspannung entsteht, wie Erwartungen von Kindern, Großeltern, Partner:innen und Dir selbst zusammenkommen – und weshalb es unmöglich ist, es allen recht zu machen.

Leonie zeigt, warum Kinder an Weihnachten besonders viel Co-Regulation brauchen und warum das nur gelingt, wenn Du selbst bei Dir bist. Sie erinnert Dich daran, dass Weihnachten nur ein Tag von 365 ist – und dass eine glückliche Kindheit nicht von einem perfekten Fest abhängt.

Mit sanften Reflexionsfragen und einer kurzen Meditation unterstützt Dich diese Folge dabei, Erwartungen loszulassen, Dich mit Dir selbst zu verbinden und Weihnachten bewusster, ruhiger und liebevoller zu erleben.

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Die Podcastfolge als Video gibt es unter https://youtu.be/layeBQaZOP8

Carolin Habekost ist Vereinbarkeitsmentorin, Agile Coach und Autorin des Buches „Die Kopf-frei-Methode – Mehr schaffen, weniger tun“ (Kösel Verlag, 2024). Sie zeigt berufstätigen Müttern, wie sie ihren Alltag so gestalten, dass er sich nicht mehr nach einem Wettlauf gegen die Zeit anfühlt, sondern nach Alltagsgenuss. Als Mutter von drei Kindern weiß sie, wie herausfordernd es ist Familie, Beruf und eigene Ansprüche unter einen Hut zu bekommen. Erst als sie begann, agile Methoden auf den Familienalltag anzuwenden, fand sie den Weg der alles veränderte. Daraus entstand 2018 die Kopf-frei-Methode, worin sie heute Kopf-frei-Mentor:innen ausbildet.

Carolin erzählt offen von ihrem eigenen Weg raus aus dem Perfektionismus und Überforderung hin zu Agilität, Klarheit und Präsenz. Du erfährst, wie Kopffreiboard, Partnerboard und Familienboard funktionieren, warum Aufgaben sichtbar sein müssen und wieso klare Verantwortungsbereiche („Head of Wäsche“, „Head of Müll“) so viel Druck rausnehmen.

Wir sprechen über: ✨ wie die 300-Klebezettel-Übung sichtbar macht, wer was wirklich trägt ✨ Rollentausch und warum alle Eltern das einmal erlebt haben sollten ✨ Aufgabenfilter-Fragen, die deinen Kopf sofort entlasten ✨ Netzwerke, „Dorf“-Strukturen und Entlastung im Notfall ✨ das „Start before you're ready“-Prinzip – für mehr Leichtigkeit im Jetzt ✨ den Vereinbarkeitscode, das Vereinbarkeitsjahr „Mission erfüllte Vereinbarkeit“ und Carolins Buch „Die Kopffrei-Methode – Mehr schaffen, weniger tun“

Eine Folge voller ehrlicher Einblicke, Humor, Tiefgang und sofort umsetzbarer Tools – perfekt für alle Mütter und Eltern, die sagen: Ich will auch kopffrei werden! 🎧

Mehr über Carolin: Der Vereinbarkeits-Code: https://www.carolinhabekost.de/vereinbarkeits-code/ Instagram: https://www.instagram.com/carolin_von_mama_konzept/  Buch: Die Kopf-frei-Methode – Mehr schaffen, weniger tun (Köselverlag 2024) https://amzn.eu/d/1ZID8Cm Kopf-frei Ausbildung: https://www.carolinhabekost.de/kopf-frei-ausbildung-interesse/ Mission: erfüllte Vereinbarkeit https://www.carolinhabekost.de/warteliste-vereinbarkeitsjahr/

Portrait Carolin (Fotokredit: Gianna König)

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Die Podcastfolge als Video gibt es unter: https://youtu.be/whKj2xzVpmA

Ich lade Dich ein, hinter die Fassade zu schauen und mutig hinzuspüren: Welche Gefühle verdrängst Du vielleicht? Wie zeigt sich Schuld in Deinem Alltag? Und was passiert, wenn wir diese Gefühle wegdrücken, statt ihnen Raum zu geben?

Du erfährst:

• warum negative Gefühle nichts über Deine Liebe zu Deinem Kind aussagen

• wieso verdrängte Emotionen auf Dauer Deiner psychischen Gesundheit schaden

• wie Du Deine Gedanken und Gefühle liebevoll benennst, annimmst und verarbeitest

• weshalb Selbstmitgefühl der Weg zu echter Entspannung im Familienalltag ist

• wie Du innere Bedingungen („Es wäre leichter, wenn…“) auflöst, um wirklich bedingungslos lieben zu können

Diese Folge ist ein sanfter Reminder, dass Elternsein menschlich ist. Mit allem, was dazugehört. Wenn Du Dir einen sicheren Raum wünschst, in dem Deine Gefühle sein dürfen, melde Dich gerne bei mir.

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Und, wenn Du merkst, das allein reicht nicht aus, Dich dauerhaft aus dem Funktionsmodus zu holen, dann melde Dich und vereinbare ein unverbindliches Kennenlerngespräch: https://calendly.com/leonieries/kennenlernen und entdecke, wie Du als bewusstes Elternteil mehr Gelassenheit und Kooperation in Dein Familienleben bringst.

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Die Podcastfolge als Video gibt es unter: https://youtu.be/f12mZDdVANk

Mark erzählt offen von seinem Leben als Vater eines sogenannten Panda-Kindes – eines Kindes, das auf Anforderungen mit Stress, Panik oder Rückzug reagiert, weil sein Nervensystem jede Erwartung als Bedrohung wahrnimmt. In dieser Folge erfährst Du: 🐼 was PDA ist und warum es so oft missverstanden wird, 💛 wie Eltern lernen, Trauer und radikale Akzeptanz zu leben, 🧩 warum PDA eine unsichtbare Behinderung ist, die Verständnis statt Strenge braucht, 🌿 und wie eine bedürfnisorientierte Haltung Eltern und Kinder nachhaltig verbindet.

Mark spricht außerdem über sein Buch „Mein einzigartiges Panda-Kind“ (BELTZ Verlag, erscheint März 2026) – das erste deutschsprachige Buch über PDA, das in einem großen Publikumsverlag erscheint und damit erstmals das Potenzial hat, das Thema wirklich in viele Familien zu bringen.

Mehr über Mark findest Du auf www.mark-leonard.de

und auf Instagram unter @mark.my.thoughts

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Damit Du in solchen Momenten wieder ruhiger, klarer und präsenter reagieren kannst, teilt Leonie drei hochwirksame, sofort anwendbare Übungen: den Butterfly-Hug, das regulierende Summen und eine Achtsamkeitsmethode, die Dich aus dem Tunnelblick zurück ins große Ganze führt. Diese Tools aktivieren Deinen Vagusnerv, beruhigen Dein vegetatives Nervensystem und geben Deinem Körper das Signal: Du bist sicher.

Du erfährst außerdem, warum manche Situationen sich so überwältigend anfühlen, wie Du aus der Stressspirale aussteigen kannst und was Dir hilft, langfristig gelassener zu werden – auch wenn tiefere emotionale Blockaden im Weg stehen.

Eine Folge voller praktischer Impulse, die Dich unterstützt, wieder liebevoll und bewusst auf Dein Kind zuzugehen. Perfekt für alle Eltern, die im Alltag mehr Ruhe, Verbindung und Selbstwirksamkeit erleben wollen.

Und, wenn Du merkst, das allein reicht nicht aus, Dich dauerhaft aus dem Funktionsmodus zu holen, dann melde Dich und vereinbare ein unverbindliches Kennenlerngespräch: https://calendly.com/leonieries/kennenlernen und entdecke, wie Du als bewusstes Elternteil mehr Gelassenheit und Kooperation in Dein Familienleben bringst.

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Trixi zeigt auf einfühlsame und humorvolle Weise, warum Lernen weit über Schule und Noten hinausgeht. Es beginnt bei uns – bei unserer Haltung, unseren Glaubenssätzen und dem Vertrauen, das wir unseren Kindern schenken. Wir sprechen darüber, warum Beziehung wichtiger ist als Bewertung, warum kein Kind „faul“ ist, und wie Eltern, Lehrkräfte und Kinder gemeinsam eine neue Lernkultur schaffen können – eine, in der Fehler Helfer sind und Lernen leicht wie Eis essen darf. 🍦

Du erfährst, wie Du Dein Kind beim Lernen begleitest, ohne Druck zu machen, wie Du Deine eigenen Ängste erkennst und wie kleine Haltungsänderungen den Alltag sofort entspannen. 💛 Eine inspirierende Folge für alle Eltern, die sich mehr Leichtigkeit, Verbindung und Vertrauen wünschen – statt Stress, Streit und Schulfrust.

📍 Mehr über Trixi: 👉 Instagram: @trixi.tumert.lerncoach

👉 Website & Buch: https://www.trixitumert.de/lernen-ohne-streit/

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Du erfährst, warum jedes Kind einzigartig ist, warum Verhalten immer im Kontext gesehen werden muss und weshalb es so wichtig ist, hinter das Verhalten zu schauen, statt nur darauf zu reagieren. Leonie zeigt, dass Kinder nicht gegen uns handeln, sondern für sich – weil sie uns etwas mitteilen wollen.

Diese Folge lädt dich ein, innezuhalten, zu reflektieren und dich selbst besser zu verstehen. Denn erst wenn du erkennst, was das Verhalten deines Kindes in dir auslöst, kannst du deinem Kind wirklich begegnen – mit Empathie, Bewusstsein und Verbindung.

Eine Folge voller Aha-Momente für alle Eltern, die aufhören wollen zu reagieren – und anfangen möchten, wirklich zu verstehen.

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Steffi begleitet berufstätige Eltern dabei, eine gesunde Balance zwischen Familie, Job und Selbstfürsorge zu finden – jenseits von Perfektion und gesellschaftlichen Erwartungen. Im Gespräch teilt sie ehrlich ihre Erfahrungen als Mutter, Coach und Unternehmerin und erklärt, warum Vereinbarkeit kein fixer Zustand, sondern ein bewegliches Konstrukt wie ein Mobile ist.

Du erfährst: 💛 Warum Selbstfürsorge kein Luxus, sondern Voraussetzung für Stabilität ist 💛 Wie Kommunikation & klare Absprachen in der Partnerschaft entlasten 💛 Was sich gesellschaftlich & politisch ändern müsste 💛 Und wie wir alle durch kleine Schritte Vereinbarkeit neu denken können

Diese Folge schenkt Mut, Vertrauen und viele praktische Impulse für Deinen Familienalltag. 👉 Erfahre mehr über Steffi unter workandfamily.de

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Was passiert eigentlich in einem Elterncoaching – und warum verändert es so viel mehr als nur den Alltag? In dieser Folge von „Klare Eltern - Starke Kinder“ nimmt Dich Familiencoach Leonie Ries mit hinter die Kulissen ihrer Arbeit.

Sie zeigt, warum reine Erziehungsratgeber oft nicht weiterhelfen – und weshalb echte Veränderung erst dann möglich ist, wenn Du Dich selbst besser verstehst. Du erfährst, welche Eltern zu ihr kommen, mit welchen Themen und Wünschen, und was im Coaching geschieht, wenn Du bereit bist, bei Dir anzusetzen statt Dein Kind verändern zu wollen.

Leonie spricht darüber, wie alte Prägungen und Glaubenssätze unseren Umgang mit unseren Kindern beeinflussen, warum Selbstreflexion so kraftvoll ist – und wie Du Schritt für Schritt mehr Leichtigkeit, Verbindung und Freude in Dein Familienleben bringst.

Wenn Du spürst, dass es so wie bisher nicht weitergehen soll – diese Folge schenkt Dir Mut, Hoffnung und einen ehrlichen Einblick in den Weg zu einem bewussten, liebevollen Familienleben. 

Wiebke erzählt offen von ihrem Weg, den inneren Konflikten zwischen Liebe und Überforderung, von Schuld und Scham – und wie sie gelernt hat, sich selbst wiederzufinden. Sie spricht über patriarchale Strukturen, die Frauen in überfordernde Mutterrollen drängen, über die Unsichtbarkeit von Care-Arbeit und den Mut, ehrlich zu sich selbst zu stehen.

Gemeinsam mit Leonie beleuchtet sie, warum Authentizität, Selbstfürsorge und das Zulassen aller Gefühle essenziell sind – nicht nur für uns als Mütter, sondern auch für die nächste Generation.

Zum Schluss stellt Wiebke ihr Buch „Ich liebe meine Kinder, aber …“ vor, das Einblicke, persönliche Geschichten und Strategien bietet, um Mutterschaft neu und leichter zu leben.

Eine Folge für alle, die bereit sind, Tabus zu brechen – und Mutterschaft als das zu sehen, was sie wirklich ist: ehrlich, menschlich und vielfältig.

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In dieser ehrlichen und einfühlsamen Folge von „Klare Eltern, starke Kinder“ spricht Familiencoach Leonie Ries darüber, wie Du herausfindest, was hinter dem „Ich mag nicht mehr“ wirklich steckt. Geht es um Überforderung, Leistungsdruck oder einfach fehlende Freude? Und wie kannst Du gleichzeitig die Bedürfnisse Deines Kindes und Deine eigenen Grenzen wahren?

Leonie teilt persönliche Erfahrungen, ermutigt Dich, Glaubenssätze wie „Wer A sagt, muss auch B sagen“ zu hinterfragen und zeigt, wie Du liebevoll Klarheit schaffst – ohne Schuldgefühle. Du erfährst, wie Kinder durch Hobbys nicht nur Durchhaltevermögen, sondern auch Selbstwahrnehmung und Entscheidungsfreiheit lernen. Und warum ein Nein oft ein wichtiger Entwicklungsschritt ist.

Diese Folge inspiriert Dich, Freude statt Pflicht in den Familienalltag zu bringen – und Dein Kind darin zu bestärken, auf sein Herz zu hören.

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Die Podcastfolge als Video gibt es unter: https://youtu.be/JynmAocdLTw

Leonie erklärt, warum es selten um Trotz geht, sondern um Bedürfnisse, Vertiefung im Spiel und manchmal einfach um unser eigenes Stresslevel. Du erfährst, warum Gehorsam kein Ziel sein sollte – und wie Du stattdessen echte Kooperation, Verbindung und Vertrauen fördern kannst.

Mit viel Herz und Klarheit zeigt sie, wie Du:

• Deine Emotionen erkennst und regulierst

• Verantwortung übernimmst, ohne Schuldgefühle

• liebevoll, aber bestimmt führst

• und Dein Kind erreichst, ohne laut zu werden

Eine Podcastfolge voller Aha-Momente und ehrlicher Einblicke für alle Eltern, die sich weniger Machtkämpfe und mehr Miteinander wünschen. 💛 Wenn Du tiefer einsteigen möchtest, lädt Leonie Dich herzlich in ihre Herzweiser Community ein. Schreib dazu gerne an podcast@leonie-ries.de

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Die Podcastfolge als Video gibt es unter: https://youtu.be/D-FXRBUNjuU

Anhand persönlicher Geschichten und Alltagssituationen macht sie deutlich, wie schnell Kinder das Gefühl entwickeln können, „falsch“ zu sein – und warum Scham das Lernen blockiert. Du erfährst, wie sich Scham von Schuld unterscheidet, weshalb Beschämung keine echte Erziehungsmethode ist und wie sehr unsere eigenen Erfahrungen aus der Kindheit unser Elternsein beeinflussen.

Leonie gibt Dir Impulse, wie Du Scham bei Dir selbst erkennst, wie Du sie sichtbar machst und mit Mitgefühl auflösen kannst – für Dich und Dein Kind. Statt verletzender Sätze wie „Stell dich nicht so an!“ lernst Du, wie Du liebevoll auf Augenhöhe reagieren kannst.

Diese Folge ist eine Einladung, den Kreislauf von Scham zu durchbrechen und Deinem Kind das Wichtigste mitzugeben: das Gefühl, wertvoll und richtig zu sein – genau so, wie es ist. _______________________________________________________________ 🌟 Jetzt handeln: Vereinbare ein kostenloses Kennenlerngespräch (https://calendly.com/leonieries/kennenlernen) und entdecke, wie Du als bewusstes Elternteil mehr Gelassenheit und Kooperation in Dein Familienleben bringst.

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Die Podcastfolge als Video gibt es unter: https://www.youtube.com/playlist?list=PLk7-OVpgIAFZW0z2NxzrDkJVBhwv4ug2H

Du erfährst:

• den Unterschied zwischen Regeln und Grenzen

• wie gemeinsame Gespräche Regeln verständlich machen

• warum Strafen selten helfen und was stattdessen funktioniert

• wie Kinder emotional an Regeln gebunden werden

• warum Regeln verbinden statt trennen

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🎥 Schau das Video zur Folge auf YouTube: https://youtu.be/Oxvg2ssVZaU

Wir beleuchten: - Warum Familienplanung kein Smalltalk-Thema ist - Wie verletzend gesellschaftliche Erwartungen sein können - Den Umgang mit Fehlgeburt und warum ein sicherer Raum dafür so wichtig ist - Weshalb jede Frau selbst entscheiden darf, wann und ob sie Mutter wird - Die Kraft von Solidarität und gegenseitigem Support statt Bewertung

Eine Folge voller Ehrlichkeit, Mut und der Erinnerung daran, dass Elternschaft viele Gesichter hat – und jedes davon wertvoll ist.

Barbara Weber-Eisenmann ist Dipl. Sozialpädagogin (FH), Autorin, Fortbildnerin und Mutter. Sie begleitet Eltern und pädagogische Fachkräfte zu den Themen bindungs- und bedürfnisorientierte Begleitung, ehrliche Elternschaft und späte Mutterschaft. Als langjährige Kita-Leiterin kennt sie die Sorgen vieler Familien aus der Praxis und gibt auf ihren Social-Media-Kanälen authentische Einblicke in das Leben mit einem Einzelkind – mal ernst, mal mit einem Augenzwinkern.

📲 Kontakt zu Barbara Instagram: @frau_zauberschoen Homepage: https://pebbles-paedagogik.de/

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Schaue Dir diese Folge als Video an: https://youtu.be/GYSEgNuytE4

💡 Tägliche Impulse & Inspiration findest Du auf Instagram: @leonie.ries.familiencoach

🤍 Du magst meine Impulse, schaffst es aber nicht, sie im Alltag umzusetzen? Keine Sorge – es liegt nicht an Dir. Manchmal brauchen wir einfach Begleitung und neue Perspektiven. Ich unterstütze Dich gerne dabei, Deinem Kind wertschätzend zu begegnen, ohne Deine eigenen Grenzen und Bedürfnisse zu übergehen.

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Sie erzählen, wie sich Wut und Traurigkeit für sie anfühlen, warum es wichtig ist, Gefühle zu zeigen, und wieso echtes Teilen und Entschuldigen nur Sinn machen, wenn sie freiwillig und von Herzen kommen. Wir sprechen auch darüber, was Kinder unfair finden, welche Erfahrungen sie mit Strafen bei Freunden gemacht haben und was sie sich von Erwachsenen wünschen.

Besonders berührend: die Gedanken meiner Kinder darüber, warum Kinder niemals für die Gefühle ihrer Eltern verantwortlich sind – und weshalb alle Kinder wertvoll sind, genau so, wie sie sind.

Eine Folge voller Ehrlichkeit, Klarheit und kindlicher Weisheit – für alle Eltern, die ihre Kinder besser verstehen und ihnen auf Augenhöhe begegnen wollen.

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📺 Schau Dir die Folge auch als Video an: https://youtu.be/WSQNh541x0Q

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In dieser Folge von Klare Eltern, starke Kinder spreche ich darüber, warum Loslassen nicht bedeutet, Dein Kind allein zu lassen, sondern vielmehr Vertrauen zu schenken. Ich zeige Dir, wie Loslassen die Beziehung stärkt, welche inneren Ängste Dich am Festhalten hindern können und wie Du Deinem Kind Raum gibst, eigene Erfahrungen zu machen.

Du erfährst:

• Warum Loslassen und Bindung Hand in Hand gehen

• Wieso Kontrolle und Vertrauen Gegenspieler sind

• Welche Rolle Deine eigene Kindheit dabei spielt

• Wie Du Dein Kind stärkst, indem Du ihm Entscheidungen zutraust

• Warum Fehler und revidierte Entscheidungen wertvolle Lernchancen sind

Am Ende gebe ich Dir Impulsfragen, mit denen Du reflektieren kannst, wo Du noch festhältst – und wie dort Vertrauen einziehen darf.

✨ Diese Folge lädt Dich ein, mutig loszulassen, Deinem Kind Wurzeln und Flügel zu schenken – und dabei eine tiefe, freie und liebevolle Verbindung zu leben.

Loslassen – ein kleines Wort, das uns als Eltern ein Leben lang begleitet und oft die größte Herausforderung ist. Von der Geburt bis ins Erwachsenenalter gibt es unzählige Momente, in denen wir lernen dürfen, Stück für Stück mehr loszulassen – ohne dabei die Verbindung zu verlieren.

In dieser Folge von Klare Eltern, starke Kinder spreche ich darüber, warum Loslassen nicht bedeutet, Dein Kind allein zu lassen, sondern vielmehr Vertrauen zu schenken. Ich zeige Dir, wie Loslassen die Beziehung stärkt, welche inneren Ängste Dich am Festhalten hindern können und wie Du Deinem Kind Raum gibst, eigene Erfahrungen zu machen.

Du erfährst:

- Warum Loslassen und Bindung Hand in Hand gehen - Wieso Kontrolle und Vertrauen Gegenspieler sind - Welche Rolle Deine eigene Kindheit dabei spielt - Wie Du Dein Kind stärkst, indem Du ihm Entscheidungen zutraust - Warum Fehler und revidierte Entscheidungen wertvolle Lernchancen sind

Am Ende gebe ich Dir Impulsfragen, mit denen Du reflektieren kannst, wo Du noch festhältst – und wie dort Vertrauen einziehen darf.

✨ Diese Folge lädt Dich ein, mutig loszulassen, Deinem Kind Wurzeln und Flügel zu schenken – und dabei eine tiefe, freie und liebevolle Verbindung zu leben. ______________________________________________________

Den Podcast als Video gibt es hier: https://youtu.be/EI2-XWOUPxI

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In dieser Folge erfährst Du, wie Taschengeld zu einer wertvollen Lernchance für Dein Kind werden kann – ohne Druck, ohne Strafen und ohne Moralkeule. Ich zeige Dir, warum es so wichtig ist, dass Kinder eigene Entscheidungen treffen dürfen, auch wenn das manchmal bedeutet, Fehler zu machen. Außerdem spreche ich darüber, warum Taschengeld niemals an Verhalten oder Mithilfe im Haushalt geknüpft werden sollte – und wie Du Dein Kind stattdessen liebevoll und klar begleiten kannst.

👉 Falls Dich das Thema interessiert, hör unbedingt auch in meine Podcastfolge zu Belohnen und Bestrafen rein. Hier findest Du die Folge: So verzichtest du auf Belohnung und Bestrafung.

Zum Schluss gebe ich Dir ein paar Reflexionsfragen mit, die Dich unterstützen können, Klarheit für Deine Familie zu finden:

✨ Was möchtest Du Deinem Kind über den Umgang mit Geld fürs Leben mitgeben? ✨ Gibt es bei Dir bestimmte Glaubenssätze zum Thema Geld? ✨ Fällt es Dir schwer, Geld aufzusparen? ✨ Oder fällt es Dir schwer, Geld auszugeben? ✨ Bist Du jemand, der alles festhalten will und kaum loslassen kann? ✨ Erlaubst Du Deinem Kind, eigene Erfahrungen und auch Fehlentscheidungen zu machen?

Nimm Dir Zeit für diese Fragen – sie können Dir helfen, Deinen eigenen Umgang mit Geld besser zu verstehen und Dein Kind auf eine liebevolle, klare und selbstbestimmte Weise zu begleiten.

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📺 Schau Dir die Folge auch als Video an: https://youtu.be/pdP1bxJBUNo

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In dieser Folge lade ich Dich ein, innezuhalten und Dich an eine kraftvolle Wahrheit zu erinnern: Du hast immer eine Wahl. Vielleicht kannst Du den Hunger Deines Babys oder feste Kindergartenzeiten nicht ändern – aber Du kannst in jedem Moment entscheiden, wie Du damit umgehst.

✨ Darum geht es in dieser Folge:

• warum wahre Freiheit nicht im Außen entsteht, sondern in Dir selbst

• wie Du in herausfordernden Momenten bewusst entscheiden kannst

• welche Perspektivwechsel Dich innerlich leichter und freier machen

• wie bewusste Entscheidungen Nähe und Verbundenheit in Deiner Familie stärken

Diese Impulsfolge soll Dich daran erinnern, dass Du nicht „funktionieren“ musst, sondern in jedem Moment neu wählen darfst – für Dich, Dein Kind und Deine Familie.

Wenn Dich diese Gedanken inspiriert haben, freue ich mich riesig über eine Bewertung oder einen Kommentar bei Spotify oder Apple Podcasts. So hilfst Du mit, dass noch mehr Eltern von diesen Impulsen profitieren können. 💛

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Themen dieser Folge:

• Inkes Weg vom Blog zur erfolgreichen Buchautorin

• Warum das Alter des Kindes keine Rolle spielt, wenn es um respektvolle Begegnung geht

• Kinderschutz als Herzthema – und wie wir ideologische Vereinnahmung erkennen

• Fremdbetreuung vs. außerfamiliäre Betreuung: Was wirklich zählt

• Kleidungsdebatten in Kitas: Fürsorge oder Kontrolle?

• Bedürfnisorientierung zwischen Mythos und Missverständnis

• Der breite Mittelweg zwischen Härte und Überfürsorglichkeit

Eine inspirierende Folge für alle, die Kinder, Jugendliche und Familien mit Herz, Klarheit und echter Verbindung begleiten wollen – ohne in Schwarz-Weiß-Denken zu verfallen.

Mehr über Inke:

Mein Name ist Inke Hummel, Pädagogin M.A. Ich biete Eltern als Familienbegleiterin, Erziehungsberaterin und pädagogischer Coach meine Beratung an. Ich möchte Dich dabei unterstützen, gelassener und beziehungsstärker mit Deinen Kindern zu leben. Als Ratgeber- und Kinderbuchautorin schreibe ich über diese Themen, um einfühlsam und alltagsnah Impulse und neue Blickwinkel zu geben sowie Eltern-Kind-Bindungen zu intensivieren. Diese Arbeit ist mir ein Herzensanliegen, damit viele Familien von starken Bindungen profitieren. Als Dozentin für Fortbildungen und Autorin für Fortbildungsmaterial erreiche ich außerdem auch Fachpersonen mit dem beziehungsorientierten Blick.

Links:

www.inkehummel.de

https://www.instagram.com/inkehummel/

Info aktuelles Buch:

„Vom Müssen zum Wollen“ - https://www.humboldt.de/product/9783842617629/vom-muessen-zum-wollen

Ab 26.08.: „Zu viel des Guten, zu wenig fürs Leben“ - https://www.humboldt.de/product/9783842617988/zu-viel-des-guten-zu-wenig-fuers-leben

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Ich zeige Dir:

• Woran Du merkst, dass Dein Körper und Geist nach einer Pause schreien

• Wie Du auch mit wenig Zeit neue Kraft schöpfst

• Warum Du keine Erlaubnis brauchst, um Dir Pausen zu gönnen

• Wie Du Pausen für Dich (und mit Deinen Kindern) gestalten kannst

Diese Folge ist Dein liebevoller Reminder: Du darfst Dir selbst etwas Gutes tun – nicht erst am Ende, sondern mittendrin.

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Ich leite Dich durch eine kurze Meditation, die Dich zurück in den Moment holt – besonders dann, wenn Du gerade im Stress bist, das Gedankenkarussell sich dreht oder Du merkst, dass Du Dich selbst aus dem Blick verloren hast.

Diese Übung kannst Du wunderbar an Übergängen im Tag nutzen – morgens vor dem Start in den Tag, zwischen Terminen oder abends zum Runterkommen.

Du brauchst nichts weiter tun, als einen Moment still zu werden, in Deinen Körper hineinzuspüren und Dir die Frage zu stellen: Wie geht es mir gerade wirklich?

Ich wünsche Dir eine nährende, liebevolle Verbindung mit Dir selbst. 💛

Lass mich gerne wissen, wie die Meditation für Dich war!

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In dieser sehr persönlichen Folge erzähle ich dir von einem Schlüsselmoment meiner Elternschaft – und davon, wie ich auf dem Boden im Flur saß, mit Tränen in den Augen, mein Kind im Wutanfall, und plötzlich klar wurde: Ich hatte mich selbst verloren.

Du erfährst:

    Warum kindliche Wut oft nichts mit dir persönlich zu tun hat

    Weshalb es nicht um Schuld geht, wenn du dich hilflos fühlst

    Wieso Selbstfürsorge kein Egoismus ist, sondern die Basis liebevoller Elternschaft

    Warum du Veränderung nicht allein schaffen musst – und es leichter sein darf

    Weshalb es keine Patentlösung für Erziehung gibt, sondern nur deinen individuellen Weg

Und ich stelle dir meine Herzweiser-Community vor – einen Ort, an dem du genau das findest: Verbindung, Inspiration, ehrlichen Austausch und Unterstützung auf deinem Weg zu einer bewussten Elternschaft aus vollem Herzen. Du musst das nicht alleine schaffen. Mit dem Code PODCAST25 erhälst Du noch bis Ende Juli 40% Rabatt auf die Community

💛 Mehr Infos zur Community findest du unter https://community.leonie-ries.de/checkout/herzweiser-community?coupon_code=PODCAST25

Dana teilt offen, wie schwer es manchmal ist, geliebt sein zu wollen, aber Zurückweisung zu erleben. Wie es sich anfühlt, nicht „die Mama“ zu sein – und doch ein fester Teil der Familie. Wir sprechen über Rollen, Erwartungen, Selbstfürsorge und warum Gleichbehandlung nicht dasselbe ist wie sich gleich behandelt fühlen.

Diese Folge ist eine Einladung, Patchwork ehrlich zu betrachten – mit all seinen Licht- und Schattenseiten. Ein Mutmacher für alle, die selbst Teil einer Patchworkfamilie sind oder es bald werden. Und ein Appell an mehr Klarheit, Kommunikation und Mitgefühl – für Kinder und Erwachsene.

💡 Themen in dieser Folge:

    Warum Kinder unterschiedlich mit Bonuseltern umgehen     Was helfen kann, wenn du abgelehnt wirst     Wie Eltern auf Elternebene kommunizieren können – statt in alten Paarmustern     Warum Selbstfürsorge kein Luxus, sondern Notwendigkeit ist     Welche Rolle Mediation spielen kann     Wie du liebevoll da bist – ohne dich aufzudrängen

🎧 Hör rein und lass dich bestärken in deiner Rolle – egal, wie sie gerade aussieht.

Hier erreichst du Dana:  Webseite: danagutjahr.de Instagram: @danagutjahr

💬 Wenn dir diese Folge gefallen hat oder dich berührt hat, teile sie gerne weiter. Gemeinsam können wir dazu beitragen, dass pflegende Eltern mehr gesehen und unterstützt werden. ______________________________________________________________________________

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• Wie es dazu kam und was sich verändert hat

• Warum mentale Last oft unsichtbar bleibt

• Wie du durch klare Zuständigkeiten echte Entlastung schaffen kannst

• Was Loslassen mit Kontrolle zu tun hat – und wie es unsere Beziehung verändert hat

Diese Folge ist eine Einladung zum Nachdenken, Reflektieren und vielleicht auch Ausprobieren. Egal ob in Partnerschaft oder allein: Es gibt immer Wege, Dinge leichter zu machen.

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Claudia gibt einen tiefen, ehrlichen Einblick in den Alltag als pflegende Mutter: 💬 Wie fühlt es sich an, mit einer Diagnose in der Schwangerschaft leben zu müssen? 🌀 Wie verändert sich das Leben, wenn Therapien, Pflegegrad-Anträge und Krankenkassen den Alltag bestimmen? 💡 Was brauchen Familien mit behinderten Kindern wirklich – und warum brauchen pflegende Eltern mehr Sichtbarkeit?

Wir sprechen über Mental Load, kaputte Ideale, veränderte Lebensmodelle und wie es gelingen kann, trotz allem Momente der Verbindung, Leichtigkeit und Stärke zu erleben. Claudias Geschichte macht Mut – und rüttelt auf.

Claudia ist Diplom-Wirtschaftsinformatikerin, systemischer Business Coach, ausgebildete artgerecht-Coachin – und bringt heute all diese Kompetenzen in ihre Arbeit als Elterncoach ein. Bereits vor der Geburt ihres Sohnes war sie in diesem Bereich aktiv – heute begleitet sie vor allem Familien, die durch eine Diagnose oder besondere Umstände aus dem Alltag geworfen wurden.

„Ich weiß, dass jede Familie, jedes Kind und jede Diagnose einzigartig ist. Deshalb steht bei meinem Coaching deine individuelle Situation im Mittelpunkt.“

📝 Blog: https://herzkind-blog.de 📸 Instagram: @claudiakamprolf_elterncoaching 📘 Facebook: claudiakamprolf.elterncoaching

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Ich lade dich ein zur ehrlichen Reflexion:

• Welche Worte wählst du, wenn du über dich sprichst?

• Welche Botschaften bekommen deine Kinder – besonders auch zwischen den Zeilen?

• Gibt es Unterschiede in der Art, wie wir über Körper bei Jungen und Mädchen sprechen?

• Wie können wir Schönheitsideale hinterfragen und mehr Vielfalt leben?

Du bekommst Impulse, wie du mit Kindern offen und respektvoll über Körper, Aussehen und Selbstwahrnehmung sprechen kannst – ohne Druck, ohne Bewertungen. Denn echte Körperliebe beginnt bei uns selbst.

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Gemeinsam beleuchten wir: -    warum es kein männliches oder weibliches Gehirn bei der Geburt gibt -    wie Kinder ab Tag 1 geschlechtlich geprägt werden – durch Kleidung, Spielzeug, Sprache und Werbung -    weshalb Gender-Marketing ein wirtschaftlich motiviertes System ist, das bewusst Ungleichheit schafft -    was Eltern tun können, um ihren Kindern Rückhalt zu geben, wenn sie sich nicht ins Klischee fügen wollen -    wieso die aktuelle Überarbeitung der Berliner Bildungspläne so problematisch ist – und was auf dem Spiel steht -    warum Zugehörigkeit ein menschliches Grundbedürfnis ist – und wie leicht wir Kinder mit gut gemeinten Kommentaren verletzen -    wie wir bewusst handeln und widersprechen können, wenn Kinder durch Klischees und Vorurteile eingeengt werden

Ein Gespräch über Freiheit, Vielfalt, Verantwortung – und wie wir Kinder wirklich stark machen.

🎧 Jetzt reinhören und teilen – für mehr Bewusstsein in Familien, Kitas und Klassenzimmern.   Mehr Infos zu Almut und ihrer Arbeit: Accounts: Insta @rosahellblaufalle / @equal.care + Linkedin almut-schnerring

Vorträge, Workshops, Veranstaltungen: wu2k.de/themen

Bücher: - Die Rosa-Hellblau-Falle. Für eine Kindheit ohne Rollenklischees. - Bilderbuch: 'Flausch' (mit Nachwort für Große, das zum Einstieg oder Gespräch ins Thema einlädt) - Equal Care. Über Fürsorge und Gesellschaft.

Projekte: - Der Goldene Zaunpfahl, Award für absurdes Gendermarketing: goldener-zaunpfahl.de, das Team nimmt das ganze Jahr Einreichungen entgegen unter @goldener_zaunpfahl

- Equal Care Day. Initiative und Aktionstag für mehr Wertschätzung und faire Verteilung der Care-Arbeit. @equalcareday - Mitmachen? Jährlich am 29.2./1.3. egal wo du bist, alleine, im Team, mit der Firma: equalcareday.org/mitmachen

- klische*esc e.V. - Gemeinnütziger Verein zur Förderung von Wahlfreiheit jenseits limitierender Rollenklischees > klischeesc.de/mitmachen ______________________________________________________________________________

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Aber: Verhalten entsteht nie im luftleeren Raum. Es ist eingebettet in Beziehung, Dynamik, Tagesform – und auch in unsere eigenen Ressourcen. Ich lade dich ein, gemeinsam mit mir den Blick zu weiten: Weg von isolierten Konflikten, hin zu einem verständnisvollen Blick auf das große Ganze.

Du erfährst in dieser Folge: 💡 Warum schwierige Situationen oft Ausdruck von tieferliegenden Spannungen sind 💡 Wieso deine eigene Verfassung ein entscheidender Faktor ist 💡 Wie du Schritt für Schritt zu mehr Ruhe und Verbindung finden kannst 💡 Und warum es nicht um die perfekte Methode, sondern um echte Beziehung geht

Wenn du dich manchmal im Familienalltag festgefahren fühlst – dann ist diese Folge genau für dich.

💬 Möchtest du Unterstützung in deiner individuellen Situation? Dann melde dich gerne für ein kostenloses Kennenlerngespräch: https://calendly.com/leonieries/kennenlernen

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Ruth spricht ganz unverblümt über Unsicherheit, Überforderung, Verantwortung – und darüber, wie viel Freiheit entsteht, wenn wir uns erlauben, unperfekte Eltern zu sein. Ein Gespräch, das Mut macht, zum Nachdenken anregt und zeigt: Elternsein beginnt bei uns selbst.

👉 Warum Beziehung wichtiger ist als Gehorsam 👉 Wie du mit deinem Kind in Verbindung bleibst, auch wenn’s schwierig wird 👉 Und warum der nächste kleine Schritt oft der wichtigste ist

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Ich lade dich ein, alte Denk- und Erziehungsmuster zu hinterfragen und deinen eigenen, authentischen Weg zu finden – jenseits von Erwartungen, Dogmen und Schubladendenken.

Du erfährst:

    Warum Outside-the-box-Denken so wichtig ist für die Beziehung zu deinem Kind

    Was dich oft davon abhält, neue Wege zu gehen

    Wie du deine innere Stimme wieder hörst – und ihr folgst

    Konkrete Fragen und Impulse für deinen Alltag als bewusste:r Elternteil

Wenn du bereit bist, dein Herz zum Kompass zu machen, dann ist diese Folge für dich.

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Wir schauen gemeinsam auf:

• Was genau Emotional Load bedeutet – und warum er sich so schwer greifen lässt

• Wieso vor allem Mütter betroffen sind und wie sich das auf ihre Gesundheit und Beziehung zum Kind auswirkt

• Wie sich emotionale Verantwortung, unsichtbare Aufgaben und ständige Wachsamkeit im Alltag zeigen

• Welche gesellschaftlichen und inneren Strukturen diese Überforderung aufrechterhalten

• Was Mütter brauchen, um sich von dieser Last zu befreien – und wie erste Schritte aussehen können

Diese Folge ist eine Einladung zum Hinschauen, Fühlen und Neu-Bewerten. Für alle Mütter, die sich oft „zu viel“ fühlen – und für alle, die sie besser verstehen wollen.

🔗 Mehr zu Susanne Mierau findest du hier: 👉 Website: www.geborgen-wachsen.de 👉 Fachportal: www.bindungsbegleitung.de 👉 Instagram: @fraumierau

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    Du erfährst:     💡 warum Schuld und Scham uns am Wachsen hindern,     💡 wie du Verantwortung übernehmen kannst – ohne dich klein zu machen,     💡 was du tun kannst, um wieder in Verbindung mit deinem Kind zu kommen,     💡 und warum deine Echtheit wichtiger ist als Perfektion.

Diese Folge soll dich stärken – für die nächsten Herausforderungen des Alltags und für mehr Mitgefühl mit dir selbst.

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Was passiert, wenn ein Kind stirbt, bevor es überhaupt sichtbar war? In dieser bewegenden Folge spreche ich mit Eleni Krautz – Heilpraktikerin für Psychotherapie und Trauerbegleiterin – über ein Thema, das in unserer Gesellschaft oft im Verborgenen bleibt: den Verlust eines ungeborenen oder stillgeborenen Kindes.

Wir reden über die vielen Schichten von Trauer, die mit solch einem Verlust einhergehen – und darüber, warum gerade Eltern in dieser Situation so wenig gesehen werden. Eleni gibt wertvolle Einblicke in ihre Arbeit und erklärt, warum Trauer Ausdruck von Liebe ist und Raum braucht – egal, wie „früh“ der Verlust war.

Du erfährst in dieser Folge: - Warum es so wichtig ist, offen über frühen Kindsverlust zu sprechen - Wie Eltern, Familien und das Umfeld mit dieser Art von Trauer umgehen können - Welche Rolle Rituale und Erinnerungen spielen - Warum auch Väter und Geschwister Raum für ihre Gefühle brauchen - Wie wir eine neue, mitfühlende Trauerkultur etablieren können - Und warum Trauer kein Störfaktor ist, sondern ein natürlicher Teil des Lebens

Diese Episode ist eine Einladung, Tabus zu brechen, leise Trauer sichtbar zu machen – und einen Raum zu öffnen für Mitgefühl, Erinnern und Heilung.

Du willst mehr über Eleni erfahren? So kannst Du sie erreichen: Webseite: www.eleni-krautz.de Kennenlerngespräch:https://youtu.be/h5RDSUFie_g

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Eine Folge für alle, die Familie als Team leben wollen – mit Wertschätzung, Klarheit und ehrlichem Miteinander.

🎧 Hör rein – und nimm gerne deinen Partner oder deine Partnerin gleich mit dazu.

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✨ In dieser Meditation: ✔︎ Sanfte Entspannung für deinen Körper und Geist ✔︎ Visualisierung eines persönlichen Rückzugsortes ✔︎ Loslassen von Stress und inneren Belastungen ✔︎ Wiederfinden von Kraft und Klarheit für den Alltag

Diese Meditation ist dein Anker in herausfordernden Zeiten – sie erinnert dich daran, dass du für dein Kind da sein kannst, wenn du dich selbst gut versorgst. 💛

🎧 Höre jetzt rein und finde deine Ruhe inmitten des Alltags.

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💡 Mehr von Kiran:  📖 Buch: Konflikte nutzen statt vermeiden 🎧 Podcast: Wurzeln und Flügel 💬 Insta: @kiran.deuretzbacher 🔊 Online-Audiokurs: Beziehungsbooster für Eltern

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Kennst du diese Situationen, in denen dein Kind auf stur schaltet und du das Gefühl hast, in einen Machtkampf gezogen zu werden? In dieser Folge erfährst du, warum es überhaupt zu Machtkämpfen kommt und wie du als Elternteil in deiner ruhigen, souveränen Erwachsenenposition bleiben kannst – ohne den Kampf mitzumachen.

✨ In dieser Folge erfährst du: ✅ Warum Machtkämpfe entstehen und was dahinter steckt ✅ Wie du gelassen bleibst, ohne die Führung zu verlieren ✅ Wie du deinem Kind Mitgefühl & Orientierung gibst

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In dieser Folge spreche ich mit Katharina, die als mehrfach zertifizierte ADHS-Trainerin, Entspannungspädagogin für Kinder, systemische Elternberaterin und angehende Heilpädagogin Familien begleitet. Sie arbeitet als pädagogische Fachkraft an einer Förderschule und hat eine große Vision: Kinder in ihren Bedürfnissen wahrzunehmen, hinter ihr auffälliges Verhalten zu schauen und Rahmenbedingungen zu schaffen, in denen sich alle wohlfühlen können.

Wir beleuchten Missverständnisse rund um ADHS, sprechen über die größten Herausforderungen im Familienalltag und darüber, wie Eltern ihre Kinder bestmöglich unterstützen können – ohne sich selbst zu verlieren.

Du bekommst wertvolle Tipps für den Alltag, neue Perspektiven auf die Diagnose und Inspiration, dein Kind so anzunehmen, wie es ist.

Katharina findest du auf Instagram unter ihrem Account @beratung_gemeinsamwachsen

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Morgens hektisch, müde und schon genervt, bevor der Tag richtig begonnen hat? Es geht auch anders! In dieser kurzen Folge teile ich eine einfache Morgenroutine, die dich ruhiger in den Tag starten lässt – selbst wenn du wenig Zeit hast.

✨ In dieser Folge erfährst du: ✅ Warum dein Morgen den Ton für den ganzen Tag setzt ✅ Drei kleine Schritte für mehr Ruhe und Verbindung am Morgen ✅ Wie du mit nur wenigen Sekunden bewusster in den Tag startest

💡 Probiere es direkt morgen aus und spüre den Unterschied!

👉 Teile deine Erfahrung: Welche Morgenrituale helfen dir, gelassen zu bleiben? Schreib es in die Kommentare dieser Folge💛

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✨ In dieser Meditation: ✔︎ Sanftes Ankommen im Hier und Jetzt ✔︎ Stärkung der Verbindung zu deinem Kind ✔︎ Atem- und Visualisierungsübungen für mehr Präsenz ✔︎ Einfache Techniken, um das Gefühl in den Alltag mitzunehmen

Nimm dir diese wertvolle Zeit für dich – und entdecke, wie viel Kraft in deiner Präsenz steckt. 💛

🎧 Höre jetzt rein und schenke dir und deinem Kind diesen Moment der Nähe.

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In dieser Folge spreche ich mit HANNES KANNES, Schulspeaker für Lernbegeisterung, über die wichtigsten Zutaten für erfolgreiches und entspanntes Lernen. 💡 Gemeinsam erkunden wir:

✅ Wie Kinder innere Motivation entwickeln – ganz ohne Druck ✅ Warum Selbstvertrauen der Schlüssel zu schulischem Erfolg ist ✅ Wie Eltern und Lehrkräfte Kinder stärken können ✅ Praktische Tipps, um Freude am Lernen zu fördern

Hör rein und erfahre, wie du dein Kind dabei unterstützt, mit mehr Leichtigkeit und Begeisterung zu lernen! 🚀

🎤 Mehr über HANNES KANNES: 🌟 Schüler-Motivationsshow 🌟 Homepage 🎧 Lehrkräfte-Podcast 🎧 Grundschul-Motivationspodcast

📩 Kontakt: info@hanneskannes-schulmotivation.de 🔗 LinkedIn: Hannes Kann Es 📸 Instagram: @hanneskannes_schulspeaker 🎬 TikTok: @hannes.lehrmotivation

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In dieser Folge spreche ich darüber, warum wir vergleichen, weshalb das für unsere Kinder belastend sein kann und wie wir stattdessen jedes Kind in seinem eigenen Tempo begleiten können. Lass uns gemeinsam hinterfragen, welche Glaubenssätze uns dazu bringen, von älteren Geschwistern oft mehr zu erwarten – und wie wir ein liebevolles Miteinander in der Familie schaffen, ohne Konkurrenzdruck und starre Erwartungen.

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Wie gehen wir mit Stress und inneren Konflikten um? Was hilft, wenn wir uns zwischen Elternsein, Partnerschaft und eigenen Bedürfnissen aufreiben? Und warum ist es so wichtig, nicht perfekt sein zu wollen, sondern einfach mit offenem Herzen da zu sein?

Eine inspirierende Folge über bewusste Elternschaft, Vertrauen und die Kraft, die entsteht, wenn wir uns selbst und unseren Kindern erlauben, ihren eigenen Weg zu gehen.

🎧 Viel Freude beim Hören!

📢 Gewinnspiel-Hinweis: Außerdem habe ich eine besondere Überraschung für dich: Ich verlose zwei Tickets für die Discovery von der AcadeME mit Christian Gaertner! Hör rein und erfahre, wie du teilnehmen kannst. 🎉

👉 Du willst mehr über Christian und seien Arbeit mit der AcadeME erfahren? Website: acade-me.de  Instagram: https://www.instagram.com/christian_gaertner/ Podcast: https://einfach-deep.podigee.io/

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Du erfährst:

Warum Selbstreflexion der Schlüssel ist, um Konflikte nachhaltig zu lösen. Wie du mit deinen eigenen Emotionen umgehen kannst, um deinem Kind ein Vorbild zu sein. Warum Vorleben wichtiger ist als Strategien und schnelle Lösungen.

Ich teile mit dir inspirierende Ansätze und Beispiele, wie du in herausfordernden Situationen bei dir selbst ansetzen kannst, um langfristig Harmonie und Verständnis in den Familienalltag zu bringen.

Wenn du Unterstützung auf deinem Weg möchtest, melde dich gern – gemeinsam finden wir deinen individuellen Weg zu mehr Gelassenheit und Verbindung.

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Du erfährst:

• Warum es so wichtig ist, unseren Kindern Werte wie Solidarität, Mitgefühl und Vielfalt vorzuleben.
• Wie wir als Eltern politisch wirken können, indem wir unseren Einfluss nutzen und sichtbar werden
• Warum wir einander die Hand reichen müssen, um eine friedliche und bunte Zukunft für unsere Kinder zu sichern.

Ich lade dich herzlich ein, ins Gespräch zu gehen – mit deiner Familie, deinen Freunden und deinem Umfeld. Gemeinsam sind wir viele und können Großes bewirken.

Unterstütze die Aktion „Familien Brandmauer“, zeig Haltung und mach mit! Lass uns zusammen laut werden für Demokratie und Vielfalt.

Links und Infos:

• Webseite: https://familienbrandmauer.de/
• Beiträge zur Aktion findest du auf Social Media unter dem Begriff FamilienBrandmauer und dem Instagram Account @familien_brandmauer
• Like, kommentiere, teile und zeig deine Unterstützung – unsere Kinder zählen auf uns!

Danke, dass du dabei bist!

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    Wie Du Deine Energie sinnvoll einsetzt und den Fokus auf das legst, was Du wirklich beeinflussen kannst.     Warum es wichtig ist, loszulassen, was außerhalb Deines Einflussbereichs liegt, und wie Du Deine Aufmerksamkeit bewusst lenkst.     Wie Du Dich und Deine Liebsten unterstützt, indem Du Selbstliebe und Akzeptanz stärkst.

Außerdem erfährst Du, wie Du mit Herausforderungen in der Familie oder im Alltag umgehen kannst und warum Annahme der Schlüssel zu mehr Gelassenheit ist. Sei gespannt – am Ende der Folge gibt es auch einen Ausblick auf ein wichtiges Projekt: die Aktion „Familien Brandmauer“, die sich für Demokratie und Zusammenhalt einsetzt, die am 31.1.2025 startet. Am 5. Februar kommt meine Podcastfolge dazu raus.

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Natalie teilt ihre persönliche Geschichte: Wie sie den Mut fand, ihren sicheren Lehrerjob hinter sich zu lassen, um ihrer Leidenschaft zu folgen, Familien zu stärken. Im Gespräch erfährst du:

• Warum Resilienz die Basis für ein starkes Leben ist – für Kinder und Erwachsene gleichermaßen.
• Wie wichtig es ist, Gefühle zuzulassen und warum sie der Schlüssel zu einem erfüllten Leben sind.
• Warum Glaubenssätze uns oft im Weg stehen und wie wir diese hinterfragen können.
• Welche Rolle der Mut zur Veränderung in Natalies eigenem Leben gespielt hat.

Lass dich von Natalies ehrlichen Einblicken inspirieren und erfahre, wie sie mit Herz und Verstand Familien unterstützt, resilienter und authentischer zu sein.

Hör rein und lass dich begeistern von einem Gespräch, das bewegt und zum Nachdenken anregt!

Hier findest du alle Infos zu Natalie Simon-Robbins

Natalies Website mit ihren Angeboten: https://www.charoot.de/

Instagram: @charoot.insta    https://www.instagram.com/charoot.insta/

Facebook: https://www.facebook.com/charoot.48069/?locale=de_DE

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Hör rein und lass dich inspirieren!

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Was, wenn Dein Kind schon früh lernt, seine Gefühle zu verstehen und sich selbst zu lieben? 🤔 In dieser Episode tauchen wir tief in die Themen Selbstliebe und Achtsamkeit ein – zwei Schlüsselthemen, die das Leben unserer Kinder nachhaltig beeinflussen können.

🎙️ Bianca Batanas teilt ihre wertvollen Erfahrungen und gibt praxisnahe Tipps, wie Du als Elternteil Deinem Kind helfen kannst, ein starkes Selbstwertgefühl zu entwickeln. Sie zeigt auf, wie wichtig es ist, Gefühle zuzulassen, anzunehmen und ihnen Raum zu geben, ohne sie zu bewerten. 👶💬

In dieser Folge lernst Du:

• Wie Du Deinem Kind Selbstliebe und Achtsamkeit im Alltag beibringen kannst 🧘‍♀️💞
• Welche kleinen, aber wirkungsvollen Routinen Du in den Familienalltag integrieren kannst, um Achtsamkeit zu fördern 🌿
• Wie Du als Elternteil dein eigenes Gefühlsmanagement verbesserst und eine Vorbildfunktion übernimmst 👪🌟
• Warum es so wichtig ist, die Gefühle der Kinder wirklich wahrzunehmen und zu respektieren, um ihre emotionale Intelligenz zu stärken 🧠❤️

👉 Wenn Du wissen möchtest, wie Du Deinem Kind die besten Werkzeuge für ein achtsames, glückliches Leben mitgeben kannst – und das alles auf eine einfache, alltagstaugliche Weise – dann solltest Du diese Folge auf keinen Fall verpassen! 🎧💬

Jetzt reinhören und Inspiration für Deinen Familienalltag holen! 🎧🌟

📥 Hier erhältst du dein Geschenk, das Hörbuch.

Du willst mehr über Bianca erfahren?

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• Der erwähnte Elternvortrag ist im bis auf Weiteres wieder verfügbar, hör unbedingt rein: https://myablefy.com/s/geliebtesherzenskind/elternvortrag-sraerke-dein-kind-mit-ganz-bestimmten-verhaltensweisen-im-alltag-e99d4c6f

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Erfahre, wie du die Beziehung zu deinem Kind stärken kannst, warum das die Grundlage für ein erfülltes Familienleben ist und wie wichtig es ist, dein Kind in seiner Einzigartigkeit zu sehen. Denn letztlich zählt nicht Perfektion, sondern die Liebe, die du deinem Kind schenkst – und dir selbst. 💛

Hör rein und lass dich inspirieren!

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Manchmal fällt es uns schwer, Nein zu sagen – sei es aus Gewohnheit, Erwartungen oder dem Wunsch, niemanden zu enttäuschen. Doch deine Grenzen zu erkennen und zu setzen ist essenziell, um in deiner Kraft zu bleiben und authentisch zu handeln.

Diese Meditation hilft dir: ✨ Deine innere Stimme wahrzunehmen. ✨ Klarheit über deine Bedürfnisse zu gewinnen. ✨ Mit Mut und Achtsamkeit deine Grenzen zu kommunizieren.

Schenke dir diesen Moment der Selbstfürsorge – für mehr Leichtigkeit und Frieden in deinem Alltag. 💛

Hör rein und starte gestärkt in die verbleibenden Weihnachtstage! 🎧✨

Viel Freude beim Hören und bis zur nächsten Folge!

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In dieser Folge geht es um Adultismus – die Diskriminierung von Kindern aufgrund ihres Alters. Wir schauen uns an, wie tief diese Haltung in unserer Gesellschaft verankert ist, wie sie das Selbstwertgefühl und die Beziehung zwischen Eltern und Kindern beeinflusst und warum es so wichtig ist, unsere eigenen Muster zu hinterfragen.

Du erfährst:

• Was Adultismus ist und wie er sich äußert.
• Welche langfristigen Folgen er auf Kinder und ihre Entwicklung haben kann.
• Warum wir als Eltern manchmal in Machtgefälle geraten – und wie wir diese vermeiden können.
• Wie du authentisch und auf Augenhöhe mit deinem Kind kommunizierst.

Lass uns gemeinsam hinschauen und neue Wege finden, unsere Kinder in ihrem Selbstwert zu stärken und echte Verbindung zu schaffen.

Hör rein und entdecke, wie ein liebevoller, bewusster Umgang nicht nur eure Beziehung, sondern auch die Gesellschaft nachhaltig verändern kann!

Viel Freude beim Hören und bis zur nächsten Folge!

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Als promovierte Sprachwissenschaftlerin, ausgebildete Mediatorin und Mutter von 3 dreisprachigen Kinder ist Dr. Bettina Gruber führende Expertin für mehrsprachig aufwachsende Kinder. Seit 2019 unterstützt sie Eltern in der ganzen Welt bei der Weitergabe ihrer Erstsprachen, allen voran in ihrem 6-monatigen Signature Programm Multilingual Momentum Club.

In diesem Interview sprechen wir darüber:

    Wie Mehrsprachigkeit den Zugang zu weiteren Sprachen erleichtert.     Warum der Umgang mit Herkunft und Identität oft emotional ist.     Welche Rolle Eltern als Vorbilder spielen – auch wenn sie selbst die Sprache nicht perfekt beherrschen.     Wie man Mehrsprachigkeit im Alltag lebendig hält, z. B. durch Literatur, Musik und Podcasts.     Warum Fehler und Offenheit essenziell für den Spracherwerb sind.

Egal, ob du gerade überlegst, dein Kind mehrsprachig zu erziehen, oder selbst mitten in diesem Abenteuer steckst – diese Folge bietet spannende Einblicke und praktische Impulse!

Du willst mehr über Bettina erfahren? Besuche sie auf ihrer Webseite: www.dielinguistin.at oder auf Instagram: @dr_bettina_gruber.

Viel Freude beim Hören und bis zur nächsten Folge!

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Den Podcast als Video gibt es hier.

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Meine Impulse inspirieren Dich, aber Dir fällt es schwer, in die Umsetzung zu kommen? Vereinbare jetzt dein kostenloses Kennenlerngespräch.

• Wie der Podcast mein Leben bereichert hat.
• Welche Folgen euch am meisten begeistert haben.
• Hinter den Kulissen: Herausforderungen und Highlights.
• Warum das erst der Anfang ist – und was dich in Zukunft erwartet.

Ich freue mich, wenn du den Podcast teilst, likest und bewertest. Danke, dass du dabei bist! 💛

Viel Freude beim Hören und bis zur nächsten Folge!

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Familiencoach Leonie Ries lädt dich dazu ein, den Perfektionismus loszulassen und dich auf das Wesentliche zu konzentrieren: Gemeinsamkeit, Freude und echte Momente mit deiner Familie.

Themen der Folge:

• Warum Perfektionismus nicht nötig ist, um schöne Erinnerungen zu schaffen
• Wie du deine Prioritäten in der Adventszeit findest
• Tipps für mehr Entspannung und weniger Druck
• Warum fröhliches Chaos oft wertvoller ist als eine perfekte Fassade

Erlaube dir, die Adventszeit nach deinen Bedürfnissen zu gestalten und finde heraus, wie du echte Weihnachtsfreude erleben kannst.

🎧 Weitere Inspiration: Höre auch meine Folge „Wie wird man eine gute Mutter?“ – dort spreche ich über Perfektionismus und wie du deine eigene Definition von „gut genug“ finden kannst.

💬 Teile deine Gedanken zur Folge oder deine Tipps für eine entspannte Adventszeit – ich freue mich auf dein Feedback!

Viel Freude beim Hören und bis zur nächsten Folge!

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Friederike teilt ihre persönlichen Erfahrungen und Einsichten aus ihrer eigenen Reise der Selbstentdeckung und Persönlichkeitsentwicklung – besonders im Kontext der Mutterschaft.

Wir sprechen über:

• Wie sich ihr Wirken als Medium für Lichtsprache verändert hat, seitdem sie Mutter geworden ist
• Die transformative Kraft von Stimme und Spiritualität in der persönlichen Entwicklung
• Die Herausforderungen und Erkenntnisse, die sie als selbstständige Mutter erfahren hat
• Wie sie die Schwangerschaft als Werkzeug für Persönlichkeitsentwicklung genutzt hat
• Ihre wertvolle Perspektive auf das Thema Mutterschaft und die Bedeutung von authentischer Kommunikation mit Kindern

Diese Episode ist für alle, die sich für die Verbindung von innerem Wachstum, Spiritualität und der Reise der Mutterschaft interessieren. Lausche zu und entdecke, wie du deine eigene Stimme in dieser wundervollen Lebensphase noch stärker und authentischer zum Ausdruck bringen kannst.

Viel Freude beim Hören und bis zur nächsten Folge!

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Diese Meditation ist für dich, um zur Ruhe zu kommen und in Gedanken in die Zukunft deines Kindes zu reisen. Gemeinsam erkunden wir, wie du dein Kind liebevoll begleiten und ihm wichtige Werte wie Vertrauen, Geborgenheit und Selbstbewusstsein mit auf den Weg geben kannst.

Nimm dir einen Moment nur für dich – und für die unsichtbaren Geschenke, die du deinem Kind mitgeben möchtest.

In dieser Folge:

• Geführte Meditation für Eltern
• Besinnung auf das Wesentliche und auf die Bedürfnisse deines Kindes
• Wie du durch Liebe und Vertrauen deinem Kind eine starke Basis gibst
• Eine Reise in die mögliche Zukunft deines Kindes

Perfekt für alle Eltern, die sich eine bewusste, liebevolle Verbindung zu ihrem Kind wünschen und sich daran erinnern möchten, was wirklich zählt.

Viel Freude beim Hören und bis zur nächsten Folge!

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Themen, die wir in diesem Interview behandeln:

    Die innere Haltung: Warum jedes Kind lernen will und wie Eltern dies unterstützen können.     Lernen im Alltag: Wie wir unseren Kindern zeigen, dass Lernen überall stattfindet, nicht nur in der Schule.     Die Rolle digitaler Medien: Warum Computerspiele und digitale Tools (wie Minecraft oder Fortnite) wertvolle Lernmöglichkeiten bieten können.     Bewusstes Reflektieren: Wie Kinder durch Selbstwahrnehmung Eigenverantwortung entwickeln.     Zuhören und Interesse zeigen: Die Kraft des Verstehens, um mit Kindern auf Augenhöhe zu kommunizieren.     Warum die gemeinsame Zeit mit unseren Kindern zu wertvoll ist, um sie nur von Schulstress bestimmen zu lassen.

Zum Abschluss gibt Trixi einen zentralen Rat für Eltern: Nutzt die gemeinsame Zeit mit euren Kindern für echte Verbindungen und zeigt ihnen, dass Lernen ein natürlicher, alltäglicher Prozess ist.

Über Trixi Tumert: Trixi ist Expertin für beziehungsorientierte Erziehung und Familienbegleitung. Mit ihrer Erfahrung inspiriert sie Eltern, eine vertrauensvolle Bindung zu ihren Kindern zu schaffen und das Lernen als gemeinsamen Prozess zu erleben.

Mehr über Trixi erfährst du hier:  Webseite: www.trixitumert.de Quiz: www.trixitumert.de/quiz Buch: www.gernelernerbuch.de Adventskalender: http://www.trixitumert.de/adventskalender-anmeldung 

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Hier erreichst du Dana:  Webseite: danagutjahr.de Instagram: @danagutjahr

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In dieser Folge erfährst du:

    Warum deine Haltung wichtiger ist als das Finden der "richtigen" Worte     Wie Du in stressigen Situationen den Überblick behältst     Wie Du durch Bewusstsein und Offenheit eine tiefere Verbindung zu deinem Kind aufbaust     Warum Kinder auf unsere Haltung reagieren und nicht nur auf unsere Worte

Die erwähnten Folgen findest Du hier: Wegweiser in deiner Familie - die Familienwerte Konflikte in der Familie - eine Chance!

Vergiss nicht, den Podcast zu abonnieren und eine Bewertung zu hinterlassen – ich freue mich über Dein Feedback!

Viel Freude beim Hören und bis zur nächsten Folge!

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Wir diskutieren Themen wie:

    Die Herausforderungen und Freuden des Kita-Alltags     Die Wichtigkeit, Kinder als individuelle Persönlichkeiten wahrzunehmen     Strategien zur Förderung der emotionalen Entwicklung von Kindern     Die Rolle von Erziehern in der heutigen Gesellschaft     Möglichkeiten zur Zusammenarbeit mit Eltern und anderen Fachkräften

Stephanie gibt wertvolle Tipps, wie Erzieher und Eltern zusammenarbeiten können, um das Wohl der Kinder zu fördern. Diese Episode ist eine herzliche Einladung, die Perspektive auf die Arbeit in der Kita zu erweitern und das Potenzial jedes Kindes zu erkennen.

Hör rein und lass dich von Stephanies Leidenschaft anstecken!

Viel Freude beim Hören und bis zur nächsten Folge!

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Du erfährst:

• Warum Konflikte zum Familienleben dazugehören und unvermeidbar sind
• Wie du als Elternteil Vorbild im Umgang mit Konflikten sein kannst
• Warum Geschwisterstreit eine Chance zur Weiterentwicklung ist
• Wie du ohne Schiedsrichterrolle vermitteln und Lösungen fördern kannst

Lass dich inspirieren, wie du die Herausforderungen des Familienalltags gelassener meistern und deine Kinder in ihrer emotionalen Entwicklung unterstützen kannst!

Höre Dir auch die Folge Konflikte in der Familie - eine Chance! an.

Viel Freude beim Hören und bis zur nächsten Folge!

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In dieser Meditationsfolge führe ich dich Schritt für Schritt zu tiefer Entspannung und Erdung. Gemeinsam verbinden wir uns mit der Kraft der Erde und der Weisheit des Himmels, um Urvertrauen, Intuition und innere Stärke zu stärken. Ideal für Anfänger und Fortgeschrittene, hilft dir diese Meditation, deine Balance zu finden und dein Herz zu öffnen. Nimm dir eine Auszeit für dich und tauche in die Ruhe und Klarheit deines eigenen Seins ein.

Viel Freude beim Hören und bis zur nächsten Folge!

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In dieser Episode geht es um den entscheidenden Unterschied zwischen Lob und Wertschätzung. Erfahre, warum Lob manchmal das Gegenteil von dem bewirkt, was wir uns für unsere Kinder wünschen, und wie echte Wertschätzung ihnen helfen kann, ein stabiles Selbstwertgefühl zu entwickeln. Mit praktischen Beispielen zeige ich dir, wie du dein Kind in seinem Wesen und seinen Bemühungen stärken kannst.

Höre dir passend dazu die Folge "So verzichtest du auf Belohnung und Bestrafung" an.

Viel Freude beim Hören und bis zur nächsten Folge!

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Was es mit dem Keks, Konsequenzen, meiner Haltung und der Verbindung zu mir selbst und meinem Kind auf sich hat, erfährst du in dieser Folge.

Hör unbedingt in die 50. Folge und gewinne eine Coaching Session.

Unter allen Einsendungen einer Podcast Bewertung (möglich auf Apple Podcast, Spotify oder Podbean) bis 22.9.24 per Screenshot an podcast@leonie-ries.de  verlose ich eine 1:1 Coaching Session.

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Du findest Katarina auf Instagram.

Viel Freude beim Hören und bis zur nächsten Folge!

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Diese Meditation ist sehr gut zum Einstieg geeignet. Wir machen einen Bodyscan und lassen auf diese Weise den Stress des Alltags los. Bitte höre diese Folge nicht beim Autofahren.

Viel Spaß beim Meditieren und Entspannen!

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Eine Episode voller Stärke, Mut und wertvoller Lektionen, die zeigt, wie man aus den schwierigsten Situationen gestärkt hervorgehen kann. Lass dich von Yvonnes Geschichte inspirieren und sei gespannt auf praktische Tipps und bewegende Momente.

Yvonne findest du auf Instagram.

Viel Freude beim Hören und bis zur nächsten Folge!

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In dieser Episode behandle ich:

• Die Varianten und Bedeutung der Meditation
• Vorteile einer regelmäßigen Meditationspraxis
• Vorteile für das Elternsein

Viel Freude beim Hören und bis zur nächsten Folge!

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Dich erwartet:

• Herausforderungen des Alleinerziehens: Manja teilt ihre persönlichen Erfahrungen und wie sie diese meistert.
• Selbstfürsorge: Warum es wichtig ist, sich selbst nicht zu vergessen, und wie Manja dies umsetzt.
• Hilfe annehmen: Wie Manja lernte, Unterstützung von Nachbarn und Freunden anzunehmen.
• Zeitmanagement: Manjas Strategien, um Alltag und Kinder unter einen Hut zu bekommen.
• Bildung und Selbstentwicklung: Die Bedeutung von kontinuierlichem Lernen für persönliche Stärke und Unabhängigkeit.
• Kreativität im Alltag: Wie Manja ihre kreative Seite in ihr tägliches Leben integriert.

Lass dich Manjas Stärke und Weisheit inspirieren. Mehr von Manja findet ihr auf Instagram: https://www.instagram.com/chill_ma_mama @chill_ma_mama

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Die erwähnte Folge über Konflikte findest du hier: Konflikte in der Familie - eine Chance!

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Themen der Episode:

• Definition und Merkmale von Hochsensibilität
• Strategien für den Umgang mit hochsensiblen Kindern
• Praktische Tipps für den Alltag
• Die Bedeutung von Klarheit und Geduld in der Erziehung

Erfahre, wie Du Dein hochsensibles Kind bestmöglich unterstützen kannst. Folge Denise auf Instagram für weitere Informationen zum Thema Hochsensibile Kinder und Familien.

Links:

• Denise Piecha auf Instagram

Lass Dich von Denises Expertise inspirieren und gewinne wertvolle Einblicke in den Umgang mit hochsensiblen Kindern!

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Wir besprechen:

• Warum es wichtig ist, frühzeitig mit Kindern über ihren Körper zu sprechen
• Wie Eltern auf die kindliche Neugier angemessen reagieren können
• Die drei grundlegenden Regeln für Doktorspiele: Einvernehmlichkeit, gleichwertiges Alter und das Verbot des Einführens von Gegenständen
• Die Bedeutung von Konsens und Respekt in der kindlichen Entwicklung
• Wie Eltern mit ihren eigenen Ängsten und Unsicherheiten umgehen können

Hört rein und erfahrt, wie ihr eure Kinder in ihrer Entwicklung begleiten und unterstützen könnt. Hinterlasst uns gerne eine Bewertung und abonniert den Podcast, um keine Folge zu verpassen.

Für Fragen oder Feedback schreibt an podcast@leonie-ries.de.

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Hier findest du den in der Folge erwähnten Ratgeber: https://miaundmika.de/elternratgeber/

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Leonie teilt persönliche Erfahrungen und gibt wertvolle Tipps, wie du als Elternteil gelassener und selbstbewusster mit herausfordernden Situationen umgehen kannst. Erfahre, wie du deine eigenen Grenzen erkennst und respektierst, um nicht in den Reaktions- und Überlebensmodus zu verfallen, wenn dein Kind dich provoziert. Lerne, wie du authentisch und ruhig bleiben kannst, um eine harmonische und liebevolle Familienumgebung zu schaffen.

Egal ob Wutanfälle, Trotzphasen oder einfach der tägliche Stress – Leonie zeigt, wie wichtig es ist, sich selbst gut zu kennen und zu verstehen, um besser auf die Bedürfnisse deiner Kinder eingehen zu können, ohne dabei die eigenen zu vernachlässigen.

Nimm dir Zeit für dich selbst, finde heraus, was dir wirklich wichtig ist, und entdecke Wege, um mehr Ruhe und Klarheit in dein Familienleben zu bringen. Lass dich inspirieren und starte deine Reise zu mehr innerer Gelassenheit und Stärke!

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Du möchtest mehr über Silke und ihre Ideen wissen? Du findest sie im Web

https://www.schoolinbalance.de/

und auf Instagram: https://www.instagram.com/the_school_of_balance/

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In dieser Folge erfährst du: - Warum es wichtig ist, sich über die eigenen Erwartungen an den Urlaub klar zu werden. - Wie man die unterschiedlichen Bedürfnisse und Wünsche innerhalb der Familie berücksichtigt. - Praktische Tipps zur Planung und Organisation, um Stress zu vermeiden. - Die Bedeutung von Flexibilität und Anpassungsfähigkeit während des Urlaubs. - Wie man Kindern durch Routinen und klare Strukturen Sicherheit gibt, auch in neuen Umgebungen. - Strategien, um sowohl spannende Abenteuer als auch erholsame Momente im Urlaub zu ermöglichen. - Warum es okay ist, wenn nicht alles perfekt läuft und wie man mit unvorhergesehenen Herausforderungen umgeht.

Leonie teilt auch persönliche Anekdoten und Beispiele aus ihrem eigenen Familienurlaub und zeigt, wie wichtig es ist, hohe Erwartungen und Perfektionismus loszulassen, um die gemeinsame Zeit wirklich zu genießen.

Abonniere Klare Eltern, starke Kinder, um keine Folge zu verpassen, und hinterlasse eine Bewertung, wenn dir die Episode gefallen hat. Wir wünschen dir einen wundervollen und entspannten Urlaub! ______________________________________________________________________________

Den Podcast zum Anschauen gibt es unter: https://youtu.be/U0Oif-w4Y9g

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Du willst dein Kind auch sicher und stark machen? Hier erreichst Du Pascal und sein Team:

www.starkwiewir.de

Instagram: @starkwiewir

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Du möchtest mehr wissen? So findest du Anja: https://anjaeydt.de/ oder schreib ihr eine E-Mail: Willkommen@anjaeydt.de

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Das erwartet dich:

1. Verständnis für die komplexen Entwicklungsprozesse während der Pubertät, einschließlich neurologischer Veränderungen und hormoneller Schwankungen 2. Bedeutung von Kommunikation, Respekt und Vertrauen für eine harmonische Eltern-Teenager-Beziehung 3. Ermutigung für Eltern, den Druck herauszunehmen und liebevolle Unterstützung anzubieten, um ihre Teenager während dieser herausfordernden Lebensphase zu begleiten.

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